Wut und Frustration. Das sind Gefühle, die wir alle nur zu gut kennen und schon viele Male in
unseren Leben gespürt haben.
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6 Tipps für achtsame und entspannte Ferien
Tipp 1: Die Sinne nutzen
Tipp 2: Die Neugier aktivieren
Tipp 3: Die Akzeptanz wecken
Tipp 4: Achtsam anwesend sein und loslassen
Tipp 5: Das Schöne bewusst wahrnehmen − mit der Kamera unterwegs
Tipp 6: Freundlichkeit und Dankbarkeit leben
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