Mi 12.03.2025 18:00-21:30
Mi 16.04.2025 18:00-21:30
Mi 14.05.2025 18:00-21:30
Mi 11.06.2025 18:00-21:30

Beschreibung

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit anhand von Konzentrations-,
Meditations-, Bewegungs- und Kreativübungen mit Kindern umsetzen können. Hiermit wird ein grosser Teil der überfachlichen Kompetenzen aus dem Lehrplan 21 abgedeckt. Während wir im Kurs Übungen zuerst selbst erfahren, werden wir mit praktischen, unterrichtsfertigen Übungen eine Basis schaffen, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Schulalltag bewusster leben und weitergeben können. Über den Zeitraum von vier Monaten werden Sie regelmässig mit
Emails unterstützt, die Tipps, Ideen und Übungen beinhalten. Die eigene Selbsterforschung/Reflexion und die der Kinder und Jugendlichen wird so gefördert und es kann eine achtsame Schulpraxis entstehen. Die Kursleiterin stellt Ihnen Achtsamkeitsmaterialien zu Verfügung, wodurch sie eine Unterstützung dazu erschafft, wie Sie die Übungen im Schulalltag einbauen können und wie dadurch die Achtsamkeit als Lebenshaltung gelebt und weitergegeben werden kann.
Der Kurs basiert unter anderem auf dem Achtsamkeitsprogramm MBSR – «Mindfulness Based Stress Reduction» von Jon Kabat Zinn und dem «Natürlich Kind» und «Natürlich Lehrperson» aus dem Programm «Natürlich achtsam» der Kursleiterin.

Ziele
- Sie kennen das Prinzip der Achtsamkeit und können es im privaten sowie im beruflichen Umfeld anwenden.
- Sie erhalten Werkzeuge und Ideen zur praktischen Umsetzung im Unterricht.
- Durch Anwendung in der Schule erhalten die Schülerinnen und Schüler einen Zugang zur Achtsamkeit, was das Klassenklima, die täglich benötigte Konzentration, die (Selbst-)Reflexion und ein liebevolles Umgehen miteinander positiv beeinflusst.

Methoden
- MBSR für Erwachsene von Jon Kabat Zinn
- Übungen aus dem «Natürlich Kind» und «Natürlich Lehrperson» aus dem Programm «Natürlich achtsam» der Kursleiterin.

Zusatzhinweis
Es gibt die Möglichkeit, die komplette Natürlich Kind- Werkzeugkiste (111 Achtsamkeit-Übungen, 18 Meditationen, 15 Wetterkarten, 22 Reflexionskarten und 22 Affirmationskarten) im Wert von CHF 199.– für den Spezialpreis von CHF 166.– zu kaufen.

Bemerkungen

Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

INTENSIV-WOCHENENDE
”NATÜRLICH KIND-DIE TOOLBOX FÜR ACHTSAMKEIT IN DER SCHULE”.

Ein Wochenend-Kurs für Lehrpersonen/ Pädagogen voller Achtsamkeit inkl. einer Einführung im Gebrauch der “Natürlich Kind-Toolbox für Achtsamkeit in der Schule.”

Im Zentrum dieses Wochenendes steht, wie Du als Lehrperson dich selbst und die Schüler und Schülerinnen bei der Entwicklung der Achtsamkeit unterstützen kannst. Die Achtsamkeit entwickelt die Sozialkompetenz, 
kultiviert die Eigenverantwortung, Mitgefühl und Empathie und fördert ein näheres und echteres Miteinander als Kinder, Jugendliche und später als Erwachsene.

ZIELE

• Du kennst das Prinzip der Achtsamkeit und kannst es im privaten sowie im beruflichen Umfeld anwenden.

• Du erhältst Werkzeuge und Ideen zur praktischen Umsetzung im Unterricht.

• Durch Anwendung in der Schule erhalten die Schülerinnen und Schüler einen Zugang zur Achtsamkeit, was zu einem deutlich besseren Klassenklima beiträgt.

• Du lernst, wie Du „Natürlich Kind-die Toolbox für Achtsamkeit in der Schule” benützen kannst. Diese Toolbox basiert auf Achtsamkeit und Bewusstwerdung durch Bewegung, Kreativität und durch Meditations- und Konzentrationsübungen. Sie ist eingeteilt in 8 Themenbereichen:
  1. Wahrnehmen, erkennen & reflektieren
  2. Dein Körper kennenlernen, entdecken & erforschen
  3. Sinneserforschung: hören, sehen, fühlen & schmecken
  4. Gedanken und Emotionen erfahren, erkennen & reflektieren
  5. Emotionen erkennen, anerkennen & annehmen
  6. Bewegung bewusst betrachten & wahrnehmen
  7. Bewusste Wahrnehmung deine innere Kraft
  8. Verbundenheit, Herzlichkeit & Dankbarkeit
  

  Energie-Ausgleich CHF 888.00 (inkl. Mittagessen, Snacks, Tee und Kaffee)

  Early Bird bis 31.März 2025: CHF 666.00 (ohne Mittagessen)

  
  Du bekommst, die komplette Natürlich Kind- Werkzeugkiste (111 Achtsamkeit-Übungen, 18 Meditationen, 15 Emotionskarten, 22 Reflexionskarten und 22 Affirmationskarten) im Wert von CHF 222.– dazu!

Bemerkungen

Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Stark und gelassen im Schulalltag: Dein Weg zu innerer Balance und Stärke

Ein extrem wirkungsvolles Konzept, das direkt im (Schul-)Alltag eingesetzt werden kann. Entdecke Dein Potenzial mit der Toolbox für Bewusstsein in pädagogischen Berufen

Mit Hilfe unserer eigens entwickelten Toolbox für BewusstSEIN in pädagogischen Berufen laden wir Dich zu einem einzigartigen Training ein, bei dem wir Dein Bewusstsein unter die Lupe nehmen werden. Dieses Training geht weit über die gewöhnlichen Lehrmethoden hinaus und ermöglicht Dir, tief in Dich selbst einzutauchen und Dein inneres Potenzial zu entfalten.
Der Kurs ist in Deutscher Sprache.
Was dich erwartet:
🍃Total 8 Online Treffen à 2 Std (8 Wochen)
🍃Selbststudium- wöchentlich ca. 5 Std.
🍃Workbook
🍃Theorie book
🍃21 digitale Meditationen

Wann:
Mittwochs 30.04.25 bis 18.06.2025 von 18:30-20:00 Uhr

inkl. Toolbox– BewusstSEIN in pädagogischen Berufen, in Wert von CHF 99.-

Energieausgleich: CHF 800.00
Early bird bis 04.04.25: CHF 666.00

Inhalt

Entdeckung von Verhaltensmustern

In diesem Training werden wir durch tiefgehende Übungen gemeinsam Verhaltensmuster erkennen, die in Deinem pädagogischen Beruf möglicherweise Einfluss auf Deine Arbeit und Deine Interaktionen mit Schülern und Kollegen haben. Wir werden gemeinsam an der Oberfläche kratzen und die Gründe hinter diesen Mustern verstehen.

Transformation für Stärke und Selbstvertrauen

Verhaltensmuster, die Dir nicht dienen oder Dein pädagogisches Wirken einschränken, werden wir in unserem Training transformieren. Diese Transformation wird Dir helfen, Deine täglichen Herausforderungen mit neuer Frische und starker, selbstbewusster Ausstrahlung anzugehen. Du wirst Werkzeuge und Strategien erlernen, um Hindernisse zu überwinden und Deine Ziele zu erreichen.

Deine Reise zu einem bewussteren Selbst

Unsere Toolbox basiert auf bewährten Methoden der Selbstreflexion, Achtsamkeit und persönlichen Wachstums. Gemeinsam werden wir an Deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung arbeiten, um Dir zu helfen, Dein volles Potenzial in Deinem pädagogischen Beruf auszuschöpfen.

Gemeinschaft und Unterstützung

Unser Training bietet nicht nur die Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung, sondern auch eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Du wirst Teil eines Netzwerks von Pädagogen sein, die sich ebenfalls auf ihrer Reise zur Bewusstseinsentwicklung befinden. Hier kannst Du Erfahrungen teilen, Ideen austauschen und wertvolle Unterstützung finden.

Bist Du bereit, Dein Bewusstsein zu erweitern, Deine Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren und mit neuer Stärke und Selbstsicherheit Deine täglichen Herausforderungen anzugehen? Dann sei Teil unseres Trainings für Bewusstsein in pädagogischen Berufen und starte Deine Reise zu einem erfüllteren und erfolgreichen pädagogischen Berufsleben. Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser aufregenden Reise zu begleiten.

Hast du eine Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse? Dann besteht die Möglichkeit, dass du diesen Kurs rückerstattet bekommst.

Anmeldung

INTENSIV-WOCHENENDE
”NATÜRLICH KIND-DIE TOOLBOX FÜR ACHTSAMKEIT IN DER SCHULE”.

Ein Wochenend-Kurs für Lehrpersonen/ Pädagogen voller Achtsamkeit inkl. einer Einführung im Gebrauch der “Natürlich Kind-Toolbox für Achtsamkeit in der Schule.”

Im Zentrum dieses Wochenendes steht, wie Du als Lehrperson dich selbst und die Schüler und Schülerinnen bei der Entwicklung der Achtsamkeit unterstützen kannst. Die Achtsamkeit entwickelt die Sozialkompetenz, 
kultiviert die Eigenverantwortung, Mitgefühl und Empathie und fördert ein näheres und echteres Miteinander als Kinder, Jugendliche und später als Erwachsene.

ZIELE

• Du kennst das Prinzip der Achtsamkeit und kannst es im privaten sowie im beruflichen Umfeld anwenden.

• Du erhältst Werkzeuge und Ideen zur praktischen Umsetzung im Unterricht.

• Durch Anwendung in der Schule erhalten die Schülerinnen und Schüler einen Zugang zur Achtsamkeit, was zu einem deutlich besseren Klassenklima beiträgt.

• Du lernst, wie Du „Natürlich Kind-die Toolbox für Achtsamkeit in der Schule” benützen kannst. Diese Toolbox basiert auf Achtsamkeit und Bewusstwerdung durch Bewegung, Kreativität und durch Meditations- und Konzentrationsübungen. Sie ist eingeteilt in 8 Themenbereichen:
  1. Wahrnehmen, erkennen & reflektieren
  2. Dein Körper kennenlernen, entdecken & erforschen
  3. Sinneserforschung: hören, sehen, fühlen & schmecken
  4. Gedanken und Emotionen erfahren, erkennen & reflektieren
  5. Emotionen erkennen, anerkennen & annehmen
  6. Bewegung bewusst betrachten & wahrnehmen
  7. Bewusste Wahrnehmung deine innere Kraft
  8. Verbundenheit, Herzlichkeit & Dankbarkeit
  

  Energie-Ausgleich CHF 888.00 (inkl. Mittagessen, Snacks, Tee und Kaffee)

  Early Bird bis 31.07.25: CHF (ohne Mittagessen)
  Du bekommst, die komplette Natürlich Kind- Werkzeugkiste (111 Achtsamkeit-Übungen, 18 Meditationen, 15 Emotionskarten, 22 Reflexionskarten und 22 Affirmationskarten) im Wert von CHF 222.– dazu!

Bemerkungen

Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.