"Natürlich Kind: Ein Intensiv-Wochenende für mehr Achtsamkeit in der Schule" mit gratis E-Book
Willkommen zu einem Achtsamkeitsabenteuer für Lehrpersonen und Pädagogen!
Die moderne Schulwelt kann manchmal hektisch und stressig sein – für uns LehrerInnen genauso wie für unsere SchülerInnen. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, die Atmosphäre in deiner Schule, in deiner Klasse zu verändern? Einen Weg, der dazu beiträgt, Ruhe und Klarheit in deinen Schulalltag zu bringen und gleichzeitig dein Wohlbefinden und das deiner Schüler zu fördern? Willkommen beim Natürlich Kind, das Intensiv-Wochenende für mehr Achtsamkeit in der Schule.
Tag 1: Achtsamkeit für dich
Am ersten Tag unseres intensiven Wochenendes dreht sich alles um dich. Wir glauben fest daran, dass, um Achtsamkeit erfolgreich an unsere Schüler weitergeben zu können, wir zuerst lernen müssen, wie wir sie selbst praktizieren können. Hier ist ein kleiner Einblick in deinen Tag:
Faszien-Release und Yoga: Starte den Tag mit körperlicher Entspannung und Flexibilität. Faszien-Release und Yoga helfen dabei, Verspannungen abzubauen und deine eigene Achtsamkeit für deinen Körper zu fördern.
Meditation und Atemübungen: Lerne Techniken, um deinen Geist zu beruhigen und im gegenwärtigen Moment zu verweilen. Diese Fähigkeiten sind der Schlüssel zur Förderung von Achtsamkeit in deiner Schule.
Kreativität und Selbstreflexion: Nutze kreative Ausdrucksformen wie Malen oder Schreiben, um deine inneren Gedanken und Gefühle zu erforschen. Dies fördert deine Selbstreflexion, die für Achtsamkeit von entscheidender Bedeutung ist.
Tag 2: Achtsamkeit für Kinder
Der zweite Tag ist unseren SchülerInnen gewidmet. Erfahre, wie du Achtsamkeit auf kindgerechte (altersgerechte) Weise vermitteln kannst und wie du ein Vorbild für deine Schüler sein kannst. Hier ist, was dich erwartet:
Achtsamkeitsübungen und Aktivitäten: Lerne spielerische Übungen kennen, die Achtsamkeit auf spielerische Weise vermitteln. Diese werden dich in die Lage versetzen, Achtsamkeit auf eine Weise zu präsentieren, die Kinder anspricht und begeistert.
Die Toolbox "Natürlich Kind": Entdecke unsere speziell entwickelte Toolbox mit Werkzeugen und Ressourcen, die du in deinem Schulalltag verwenden kannst, um Achtsamkeit zu fördern. Wir bieten praktische Anleitungen und Materialien, die leicht in den Unterricht integriert werden können.
Praktische Übungen: Erlebe selbst, wie Achtsamkeit im Klassenzimmer funktioniert, indem du an praktischen Übungen teilnimmst. Dies ermöglicht es dir, die besten Methoden für deine Schüler auszuwählen.
Fazit:
Das "Natürlich Kind Intensiv-Wochenende" bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und gleichzeitig die Werkzeuge zu erwerben, um Achtsamkeit in den Schulalltag zu integrieren. Ich glaube daran, dass Achtsamkeit nicht nur das Wohlbefinden unserer Schüler verbessern kann, sondern auch unser eigenes Leben bereichert.